レーシック治療の実績数は要チェック

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レーシック治療の実績数は要チェックブログ:2017/8/29


グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

今日はお出かけです♪

ウインドウショッピングに行ってくるよー!!

サノレックスと玄米コーヒーの二本立て!

ガッツリ歩いてくるからねー♪

ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼(笑)

エアリーシェイプネオは1週間前で3か月になり、
岩盤ヨガもしあさってで1か月になります♪


おれもやれるもんだ!とか思いながら、今回は成功を
目指してます。

前は9KG痩せる!とどこかしら頑張りすぎていたところが
あって、体重ばかりをきにしていたけど、今回は足くびを
見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。

寿司を食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の
体重と相談。

体脂肪を減らして、痩せやすい健康な体作りを目指してます♪


適度な運動に踏み台昇降をしたり、晴れかどうか
天気によってできることを変えてみたり。

お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥(笑)

ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく
出来るようになった気がします。

おれの場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。

そして、リバウンドの道…というのが定番だったかもしれないなーって
最近思う。

読者様はどうですか?

なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、
ちょっと頑張ろう♪とか思いません??

ママさんにも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもな
って思っちゃいました。

ではでは、今日のお休みを楽しんでくださいね~。

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